每天跑步能长高吗(每天跑步能瘦下来吗)
大家好,小编猫猫来为大家解答这个问题。每天跑步能瘦下来吗,每天跑步能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、每天跑步可以长高,但也分年龄,一般在12-15岁之间,长高的可能性会更高。
2、但是跑步要适度,不能过度,这样容易导致肌肉劳损或者过度劳累,对身体发育也会有一定的影响。
3、还可以做一些其他运动,对身高也有帮助。
4、比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练都可以帮助你长高。
5、同时要给营养饮食。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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