怎样清除肠道内的宿便(怎样清除肠道内有害病菌)
大家好,小编吖吖来为大家解答这个问题。怎样清除肠道内有害病菌,怎样清除肠道内的宿便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、可以通过以下方法清肠:1。
2、按摩腹部。
3、可以顺时针和逆时针按摩腹部天枢、大恒、神阙穴,每个方向50次左右。
4、2.喝蜂蜜水。
5、可以早上空腹喝一杯蜂蜜水,促进肠胃蠕动,清大便。
6、3.吃苹果。
7、苹果含有大量的膳食纤维、维生素和多种微量元素。
8、吃苹果可以清除肠道毒素,排泄粪便,改善便秘。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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