减肥可以喝蛋白粉吗(减肥可以喝蛋白固体饮料吗)
大家好,小编丹尼来为大家解答这个问题。减肥可以喝蛋白固体饮料吗,减肥可以喝蛋白粉吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、可以喝蛋白粉减肥。
2、蛋白粉其实属于植物蛋白,不含脂肪和淀粉。
3、摄入后,蛋白质在消化道分解成氨基酸后,才能被人体吸收。
4、被吸收的氨基酸,通过身体的同化作用,合成所需的蛋白质,并不是用来合成脂肪的,没有增肥作用。
5、但需要注意的是,人体对蛋白质的需要量一般为每公斤体重1g。
6、如果摄入过多,吸收不充分,会影响消化道的功能。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
扫描二维码推送至手机访问。
版权声明:文章内容摘自网络,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。谢谢!