煮黄豆的功效与作用(煮黄豆的功效与副作用)
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1、黄豆煮熟后含有大量卵磷脂,能有效清除人体血管壁上堆积的胆固醇,软化血管,预防各种疾病。
2、还能抑制肝脏脂肪堆积,减轻体重。
3、大豆中含有多种蛋白质和微量元素,能促进人体肠道内双歧杆菌的增殖,起到消炎杀菌的作用,减少肠炎和便秘等疾病。
4、多注意饮食搭配,注意饮食卫生,细嚼慢咽。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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