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8岁儿童吃什么钙片好(8岁小孩吃什么钙片最好)

2019-07-08 12:41:02健康475

大家好,小编可心来为大家解答这个问题。8岁小孩吃什么钙片最好,8岁儿童吃什么钙片好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、钙是骨骼和牙齿的重要成分。

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2、钙参与生命的过程。

3、孩子身体生长发育快,钙尤为重要。

4、儿童缺钙会导致发育迟缓、身材矮小、龋齿、牙齿不整齐、X型腿和O型腿。

5、分补钙和补钙。

6、可以喝牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼虾、排骨汤等。

7、钙的补充包括乳酸钙、碳酸钙或鱼肝油、维生素D等,可以帮助孩子获得更多的阳光,促进钙的吸收。

8、补钙时要注意:不能和谷类、全谷类一起服用,含植酸高;不能与菠菜、苋菜等同食。

9、草酸含量高;不要吃太多的肉和鸡蛋,这些东西的磷酸含量很高,都会影响钙的吸收。

10、钙也不能补太多,会中毒的。

11、建议去医院查查钙离子,缺了再补。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 钙片吃什么
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