产妇坐月子可以吃鱼吗（产妇坐月子可以吃酱油吗）

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1、孕妇坐月子可以吃鱼。

2、鱼类含有丰富的蛋白质，可以促进他们的恢复。

3、特别是鲫鱼还可以做成汤，可以起到催奶的作用。

4、坐位期间应避免辛辣、生冷食物，多吃优质蛋白质食物，如鸡蛋、乳制品、豆制品、乳鸽、鸡肉、瘦肉等。

5、蔬菜一定要煮熟，避免生吃。

6、坐月子期间要注意保暖，避免感冒卧床，不要太劳累，禁止性生活。

7、产后42天要查彩超，看子宫恢复情况。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。