吃什么食物升白细胞快(升白细胞的食物排行榜)
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快速升高白细胞的食物如下:
1.应该吃精瘦肉,如精牛、精羊肉、精猪肉等。能有效增加白细胞,特别是在精肉中。
2.海鲜类食物,如精制鱼、虾、蟹中的白肉,以及鳗鱼、河蟹等,能有效升高白细胞。
3.植物蛋白和动物蛋白要同时作为主要辅助,用植物蛋白辅助动物蛋白中白细胞的不足。比如豆制品也可以增加白细胞。
4.还可以服用富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,维生素和微量元素含量比较高,也可以帮助起到升高白细胞的作用和效果。你可以用,比如谷类,花生,或者豆制品,牛奶等食物,这些都可以增加白细胞。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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