叶酸饭前吃还是饭后吃(叶酸饭前吃还是饭后吃比较好一点)
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1、叶酸是维生素b的一种,叶酸最初是从绿叶蔬菜中提取的,其中含有大量的叶酸,所以被称为叶酸。叶酸参与遗传物质和蛋白质的代谢。根据研究发现,孕妇如果叶酸缺乏,神经管畸形率明显增加,孕期叶酸缺乏还会导致巨幼细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等问题。
2、发现补充叶酸可以降低孕妇神经管缺陷的发生率,也有利于降低一般人群的同型半胱氨酸水平,对心脑血管疾病有一定的保护作用。因此,建议准备怀孕的女性,至少在怀孕前三个月补充叶酸,最好是在孕期和哺乳期,防止神经管畸形。叶酸基因缺乏的女性可能需要加大剂量,服用5mg叶酸。
3、叶酸是一种水溶性维生素,所以对服用时间没有特别具体的要求,但最好在饭前服用。最好在饭前一小时服用,尽量固定时间服用,以维持药物浓度。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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