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一根玉米热量是多少(一根玉米热量相当多少米饭)

2019-06-27 20:01:07健康828

大家好,小编猫猫来为大家解答这个问题。一根玉米热量相当多少米饭,一根玉米热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、玉米热量相对较高。

一根玉米热量是多少(一根玉米热量相当多少米饭)

2、一颗玉米重约300克,含热量约600卡。

3、摄入后,这些热量很容易转化为脂肪,可能导致脂肪堆积和肥胖。

4、玉米中的纤维素虽然丰富,但是热量的积累还是很明显的。

5、从营养学的角度来说,玉米中的钙离子和纤维素也很丰富,可以促进肠道蠕动,改善腹胀和便秘。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 热量玉米
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