哪些水果可以通便（哪些水果可以补钾）

大家好，小编小鱼来为大家解答这个问题。哪些水果可以补钾，哪些水果可以通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有许多通便的水果，如香蕉、火龙果等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排毒促消化，适合年老体弱、慢性便秘患者食用。

2、苹果和梨含有大量水分，可以补充肠液，有效促进排便。

3、被称为水果之王的猕猴桃含有丰富的维生素，具有健胃解渴的功效。

4、此外，柚子含有大量的维生素C，可以润肺清肠，刺激食欲，促进消化。

5、这两种比较适合消化不良的患者。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。