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患口水强迫症怎么办(口水强迫症有什么症状)

2019-06-25 21:00:59健康565

大家好,小编猫猫来为大家解答这个问题。口水强迫症有什么症状,患口水强迫症怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果患有流口水强迫症,可以积极自我调节,或者寻求心理咨询师的帮助。

患口水强迫症怎么办(口水强迫症有什么症状)

2、有些心理治疗方法也可以自己学习,自己努力,比如认知行为疗法、森田疗法、精神分析疗法、正念疗法、人本主义疗法。

3、对于口水强迫症,最推荐的方法是认知行为疗法,或者可以推荐森田疗法进行治疗和学习,因为森田疗法告诉我们要学会关注当下,做自己该做的事情。

4、与其每天为口水强迫症而烦恼和压力,不如转移注意力,学会做该做的事,做该做的事,让自己活得越来越充实,越来越快乐。

5、对于口水强迫症,越是关注,越是烦躁,越是强化强迫性思维,强化其出现的频率和严重程度。

6、反而得不偿失。

7、如果你能转移注意力,做你该做的事,你就会忘记疾病,最终带着症状生活。

8、这些方法都是可以适当学习和做的。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 口水有什么
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