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拉肚子后吃什么食物好(拉肚子之后吃什么食物比较好)

2019-06-20 08:20:34健康682

大家好,小编猫猫来为大家解答这个问题。拉肚子之后吃什么食物比较好,拉肚子后吃什么食物好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腹泻时,由于胃肠道消化功能减弱,要注意吃清淡易消化的食物,如小米粥、菜粥、面条等。

拉肚子后吃什么食物好(拉肚子之后吃什么食物比较好)

2、因为腹泻时水分流失,要注意多喝水,或者糖盐水。

3、饮食以流质饮食为主,水为辅。

4、腹泻的恢复饮食宜软、烂、细、渣少、易消化,以免增加胃肠道负担。

5、多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素C和维生素b,忌粗纤维食物、粗粮、杂粮。

6、忌生冷油腻辛辣刺激性食物,少吃甜食,少喝牛奶,容易引起消化不良。

7、可以适当多喝一些含有活性菌的酸奶,有利于恢复正常的肠道菌群。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 吃什么食物
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