成年人缺钙怎么回事（成年人缺钙怎么解决）

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1、成人缺钙很常见，主要原因有以下几点：1。

2、长时间不在阳光下，导致作息紊乱，尤其是白天在黑暗的地方工作，晚上出来休息，不能使皮肤表面通过阳光合成维生素D，使人体缺钙。

3、2.进食障碍，多见于饮食不好的人，尤其是挑食、胃肠功能不好的人，会伴有不同程度的缺钙，容易出现缺钙症状。

4、3.钙摄入过多在某些疾病中较为常见，如甲状腺或甲状旁腺疾病。

5、临床检查有相关症状，离子检查提示缺钙的患者，需要在医生的指导下定期补钙，如增加运动量、晒太阳、多吃含钙的食物和药物等，都可以慢慢补钙。

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