增强免疫力吃什么食物（增强免疫力吃什么食物）

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1、要增强身体的免疫力，建议你可以吃以下几种食物：第一，饮食方面，不要长期吃精心制作的食物，也要多吃五谷杂粮，如糯米、高粱等。

2、其次，蜂胶所含的营养成分蜂胶，可以提高人体巨噬细胞的吞噬能力，大大增强机体的免疫力；第三，可以多吃人参、何首乌等中草药，可以增强免疫力。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。