荷兰豆的功效与作用（荷兰豆有什么功效和作用）

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1、荷兰豆也叫中国豆和扁豆。

2、它的营养价值非常丰富，而且吃起来很香。

3、吃了它，可以帮助增加人的食欲。

4、补充人体所需的蛋白质和氨基酸，其中含有大量的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，能补充人体所需的维生素E、维生素B、维生素C、维生素A。

5、从中医的角度来说，荷兰豆性平味甘，有一定的调理中气、清热解毒、健脾止呕的功效。

6、食用后可增强人体免疫力。

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