骨密度偏低怎么办(骨密度偏低的表现)
大家好,小编可心来为大家解答这个问题。骨密度偏低的表现,骨密度偏低怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、在大多数情况下,骨密度低应被认为是由于钙少引起的,即骨质疏松症。
2、这种情况需要补充活性钙,包括碳酸钙d3和葡萄糖酸钙口服液。
3、多晒太阳,多喝牛奶,多吃虾皮鱼子酱等食物,适当运动壮骨。
4、补钙的时候,晚上补比较好。
5、此时体内钙离子相对较低,胃肠道蠕动相对较慢,有利于钙的吸收。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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