怀孕前3个月吃什么好(怀孕前3个月吃什么胎儿长的快)
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1、怀孕前三个月,孕期服用叶酸或复合维生素;饮食以新鲜蔬菜水果和自制营养餐为主。
2、尽量少在外面吃饭,减少火锅、辣条、烧烤等食物的摄入,因为这类食物含有大量的防腐剂、添加剂和八角,容易引起上火,影响宝宝的正常生长发育。
3、平时要注意定期体检,多运动,提高身体抵抗力。
4、监测血压和血糖的变化,预防妊娠期糖尿病和高血压的发生,并及时处理。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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