蹲下站起膝盖响是缺钙吗(蹲起时膝盖总嘎嘎响是缺钙吗)
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1、在下蹲的过程中,膝关节周围的韧带、肌肉和软组织会越来越紧张,关节间隙会越来越小。
2、在这个过程中,里面的关节软骨或半月板会受到一定程度的挤压,有时会出现声音。
3、有声音但不疼不代表有特殊疾病,也不是缺钙的问题。
4、由于这些特定的过程,半月板或关节软骨经常受到挤压和损伤,所以如果出现这种情况,尽量不要再做这些运动了。
5、平时注意关节周围肌肉的锻炼,加强对关节的保护,因为长时间下蹲也会导致半月板后角的损伤。
6、所以这种情况不是缺钙的问题,而是提醒这些动作要少做。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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