贫血的症状吃什么食物（贫血的症状吃什么水果比较好）

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1、贫血患者首先要明确贫血的类型，找出贫血的原因。

2、临床上最常见的贫血是缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或铁丢失加速所致。

3、饮食应以含铁食物为主，如瘦肉、动物内脏、动物血等。

4、有些蔬菜或水果也富含铁，如黑木耳、大枣等。

5、同时，多吃富含维生素C的食物，维生素C能促进铁的吸收，如各种绿色新鲜的蔬菜和水果。

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