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鸡肉吃了会不会长胖(鸡肉吃了会不会胖)

2019-06-04 06:40:49健康773

大家好,小编小白来为大家解答这个问题。鸡肉吃了会不会胖,鸡肉吃了会不会长胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、适量吃鸡肉不会长胖。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。要避免发胖,根本的办法是减少热量摄入,增加能量消耗。只吃鸡肉给我们提供必要的蛋白质,有益健康,热量也不会超标。

鸡肉吃了会不会长胖(鸡肉吃了会不会胖)

2、如果超重肥胖的朋友大量吃鸡肉和各种炸鸡,会导致热量进一步增加。过多的热量会导致体重进一步显著增加,从而可能导致肥胖。要避免肥胖,就要保持合理均衡的营养,科学适度的运动,戒烟戒酒。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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