头发越来越少了怎么办（头发越来越少了什么中成药调理）

大家好，小编兔兔来为大家解答这个问题。头发越来越少了什么中成药调理，头发越来越少了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以多吃富含铁和维生素E的碱性食物，如瘦肉、蛋清、菠菜、白菜、芹菜、水果等。

2、不要吃辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒等。

3、不吃油腻、热、脂肪多的食物，戒烟戒酒。

4、适当补充植物蛋白和碘。

5、经常洗头、梳头可以刺激头皮，改善头皮血液循环。

6、适当运动，保证充足的睡眠时间，提高免疫力，尽量避免环境对头发的损害。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。