天天做梦是什么原因（天天做梦是什么原因会是抑郁症吗）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。天天做梦是什么原因会是抑郁症吗，天天做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做梦很正常，只要不影响正常的生活和工作，也就是不影响睡眠质量。

2、在睡觉的过程中，大脑仍然会发出脑电波，结合白天或者过去的经历，会形成断断续续的梦。

3、一般不用担心。

4、如果影响生活，可以注意睡眠卫生，加强体育锻炼。

5、也可以服用帮助睡眠的中成药，如甜梦口服液，必要时服用安眠药。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。