黑芝麻黑豆黑米的功效(黑芝麻黑豆黑米的功效是什么)
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1、芝麻、黑豆、黑米都属于种子类食物,营养价值丰富。
2、三种食材中含有大量的纤维素和花青素,不仅能促进肠道蠕动,还有润肠通便的作用,能消除面部的色素沉着,美白肌肤,对雀斑、黄褐斑有很好的辅助治疗作用。
3、从中医的角度来说,三种成分都是黑色的,黑色入肾,有补肾壮阳的作用,可以改善肾阳不足引起的阳痿早泄。
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